Родился в городе Долгопрудный Московской области. Брат - тоже знаменитый яхтсмен Борис Федорович Будников. Парусным спортом начал заниматься в 1967 году в яхт-клубе "Водник". В 1978-м году присвоено звание Мастера Спорта Международного класса. За время выступлений добился следующих выдающихся результатов:
4-х кратный Чемпион СССР, 5-ти кратный обладатель Кубка СССР, Чемпион XII и XIII Спартакиад Народов СССР, Чемпион Европы 1980 года, Серебряный призер XXII Олимпийских Игр, многократный призер и победитель всесоюзных и международных регат. За достигнутые результаты награжден медалью "За трудовую доблесть".